STRESS & CORTISOL
Cortisol Test & BioMe+ Bundle
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel erwarten, dass du ihnen vertraust. Wir beweisen es dir lieber.
Miss deine Cortisolwerte und nimm danach 60 Tage lang BioMe+, um die Darm-Hirn-Achse zu unterstützen. Beobachte, wie sich dein Schlaf, deine Verdauung, dein Heisshunger und Gewicht verändern.
Vorteile
Kenne deinen Stresslevel
Reduziert Stress
Verbessert die Stimmung
Unterstützt den Schlaf
Unterstützt die Verdauung
Was ist enthalten
Miss deine Cortisolwerte und nimm danach 60 Tage lang BioMe+, um die Darm-Hirn-Achse zu unterstützen. Beobachte, wie sich dein Schlaf, deine Verdauung, dein Heisshunger und Gewicht verändern.
- Ein cerascreen™ Cortisol-Test für zu Hause, mit Ergebnissen und persönlichen Empfehlungen in der cerascreen™ App
- Zwei Packungen (60 Sachets) BioMe+ für deine 60-Tage-Routine
- Food Mood Poop Journal, um festzuhalten, wie du dich über die 60 Tage fühlst
- 15-minütige Telefonberatung, um deine Ergebnisse zu besprechen
Deine 60 Tage:
Tag 1 Test, Ergebnisse nach etwa 5 Werktagen.
Tag 1 bis 60 BioMe+.
Tracking mit dem Food Mood Poop Journal.
Optional an Tag 60 erneut testen, um zu sehen, was sich verändert hat.
Zutaten
Nährwertinformationen
BioMe+ pro Sachet (4 g)
- Kalorien 14,4 kcal
- Proteine 0,1 g
- Kohlenhydrate 3,5 g
- Ballaststoffe / Präbiotika (Inulin, FOS) 2,5 g
- Zucker 0,2 g
- Fett 0 g
- Natrium 1,2 mg
- Magnesium 60 mg
- Lebende Mikroorganismen / Probiotika >30 Milliarden KBE
Gesundheitsangaben
- Zertifiziert vegan
- Gentechnikfrei (Non-GMO)
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Fettfrei
- Frei von gesättigten Fetten
- Sehr natrium- und salzarm
- Ballaststoffquelle
- Ballaststoffreich
- Magnesiumquelle
Empfohlene Anwendung
Cortisol-Test
Nutze den Cortisol-Test für zu Hause, bevor du mit deiner 60-Tage-BioMe+ Routine startest. So siehst du, wie dein Stresshormon im Laufe des Tages steigt und fällt.
BioMe+
Dein Bundle enthält 2 Packungen (60 Sachets) BioMe+, jede Packung mit 30 Sachets à 4 g. Nimm BioMe+ täglich ein, am besten auf nüchternen Magen. Mische 1 Sachet mit 50–100 ml Wasser, warte 3 Minuten, damit die Bakterien aktiviert werden, rühre um und trinke.
Halte deine 60 Tage danach mit deinem Food Mood Poop Journal fest.
Zuerst misst du dein Stresssystem
Nutze den Cortisol-Test für zu Hause, um zu sehen, wie dein Stresshormon im Laufe des Tages steigt und fällt, bevor du mit deiner 60-Tage-BioMe+ Routine startest.
Nimm BioMe+ 60 Tage lang täglich ein. BioMe+ wurde mit gezielten Inhaltsstoffen entwickelt, um das Zusammenspiel von Mikrobiom, Nervensystem und Stressregulation zu unterstützen – auch bekannt als Darm-Hirn-Achse.
Nutze das Food Mood Poop Journal, um 60 Tage lang dranzubleiben und die Signale festzuhalten, die zählen: Verdauung, Schlaf, Stimmung, Energie, Stress, Heisshunger und Gewichtskontrolle. So siehst du, was sich verändert, bevor du dich für einen weiteren Test entscheidest.
Den Cortisol-Test durchführen
Dann unterstützt du 60 Tage lang die Darm-Hirn-Achse – das System, das damit verbunden ist, wie dein Körper Stress reguliert.
Entnimm mit dem beiliegenden Testkit an einem Tag 7 Speichelproben. Für deine Ergebnisse in der App legst du ein cerascreen™ Konto an.
Schicke deine Probe mit dem beiliegenden, vorfrankierten Rücksendeumschlag kostenlos an das Labor.
Erhalte deinen digitalen Laborbericht in der cerascreen™ App, mit Einblicken und klaren nächsten Schritten. Eine echte Person geht ihn mit dir durch: Dein Bundle enthält eine 15-minütige Telefonberatung, damit du dein Ergebnis besprechen kannst, bevor du über deinen nächsten Schritt entscheidest.
Persönliche Ergebnisse & Tipps in der cerascreen™ App
Inkl. 15 Min. Telefonberatung
Unabhängiges Diagnostiklabor cerascreen™
Europas Nr. 1 für Heim-Labortests
Vegan-Society-zertifiziert
Glutenfrei
Laktosefrei
Warum Cortisol, warum BioMe+
Cortisol ist ein messbarer Marker deines Stresssystems. Wenn sein Tagesrhythmus aus dem Gleichgewicht gerät, kannst du das an deinem Schlaf, deiner Energie, deiner Verdauung und deiner Stimmung spüren. BioMe+ unterstützt die Darm-Hirn-Achse – das System, das damit verbunden ist, wie dein Körper mit Stress umgeht.
Erst testen, 60 Tage unterstützen, dann sehen, was sich verändert.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Cortisol?
Cortisol ist ein wichtiges Hormon, das in deinen Nebennieren gebildet wird. Es hilft dir, morgens wach zu werden, aufmerksam zu bleiben, Energie bereitzustellen und auf Stress zu reagieren.
Cortisol ist nicht per se schlecht. Aber wenn es zu lange erhöht bleibt, kann dein Körper im Stressmodus hängen bleiben – also in Kampf, Flucht oder Erstarren –, statt zurück in Ruhe, Verdauung und Erholung zu finden. Cortisol kann auch zu niedrig sein oder zur falschen Tageszeit ausgeschüttet werden. Dann fühlst du dich vielleicht erschöpft, antriebslos oder energielos.
Dein Cortisol folgt normalerweise einem natürlichen Tagesrhythmus: morgens am höchsten, dann zum Abend hin immer niedriger.
Warum solltest du dein Cortisol messen?
Cortisol steigt und fällt natürlicherweise im Laufe des Tages. So hilft es dir, morgens wach zu werden, aufmerksam zu bleiben und abends wieder herunterzufahren. Wenn Stress zu lange intensiv bleibt, kann dieser Rhythmus aus dem Gleichgewicht geraten. Das kann sich auf deine Energie, deinen Schlaf, deine Verdauung, deine Stimmung und deine Erholung auswirken.
Wenn du deinen Cortisol-Rhythmus misst, bekommst du ein klareres Bild davon, wie dein Körper gerade auf Stress reagiert – und einen Ausgangspunkt für deine 60-Tage-BioMe+ Routine.
Was bedeutet hohes Cortisol?
Wenn dein Cortisol höher ist als erwartet oder zur falschen Tageszeit erhöht ist, kann das ein Hinweis darauf sein, dass dein Körper länger im Stressmodus bleibt, als nötig. Das kann beeinflussen, wie du dich über den Tag fühlst – zum Beispiel bei Schlaf, Energie, Verdauung, Heisshunger, Stimmung und Gewicht.
Dein Ergebnis ist keine Diagnose. Es ist ein hilfreiches Signal, um deinen Rhythmus besser zu verstehen und tägliche Gewohnheiten zu wählen, die Erholung, Regulation und Resilienz unterstützen.
Was bedeutet niedriges Cortisol?
Wenn dein Cortisol niedriger ist als erwartet oder zur falschen Tageszeit niedrig ist, bekommt dein Körper möglicherweise nicht das Stresssignal, das er für Energie, Fokus und Erholung braucht. Das kann sich so zeigen:
- Wenig Energie oder Erschöpfung
- Schwäche oder Schwere im Körper
- Schwindel
- Verdauungsbeschwerden
- Gedrückte Stimmung oder Reizbarkeit
- Weniger Appetit
Dein Ergebnis ist keine Diagnose. Es ist ein hilfreiches Signal, um deinen Rhythmus besser zu verstehen und zu entscheiden, welche Unterstützung du als Nächstes brauchst. Dein Bundle enthält eine 15-minütige Telefonberatung, damit du dein Ergebnis mit jemandem besprechen kannst, bevor du über deinen nächsten Schritt entscheidest. Wenn dein Cortisol niedrig ist, ist es ausserdem sinnvoll, mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer qualifizierten Fachperson zu sprechen.
Was, wenn mein Ergebnis im Normalbereich liegt?
Ein Ergebnis im Normalbereich ist eine gute Nachricht: Es gibt dir eine Ausgangsbasis, einen klaren Startpunkt, um deinen Stressrhythmus zu verstehen. Stress kann von Tag zu Tag schwanken – je nach Schlaf, Arbeitspensum, Ernährung, Bewegung, Alkohol, Krankheit, Zyklus und emotionaler Belastung.
Bei 60 Tagen BioMe+ geht es darum, im Alltag eine stabile Resilienz aufzubauen, nicht nur darum, einen einzelnen Wert zu verändern. Nutze dein Ergebnis zusammen mit dem Food Mood Poop Journal, um zu beobachten, wie dein Körper im echten Leben reagiert. Danach kannst du einen weiteren Test bestellen, um den Unterschied in deinem Cortisol-Rhythmus zu sehen.
Was passiert nach 60 Tagen?
Nach 60 Tagen BioMe+ kannst du mit einem neuen cerascreen™ Test erneut testen, um zu sehen, wie sich dein Cortisol-Rhythmus verändert hat, und das mit deinen Notizen im Journal vergleichen. Viele führen BioMe+ weiter, um ihre Routine beizubehalten. Wir erinnern dich, wenn ein guter Zeitpunkt für einen neuen Test ist.
Kann Stress mein Gewicht beeinflussen?
Cortisol hilft, Energie und Blutzucker zu regulieren. Kurzfristig hilft es deinem Körper, Glukose für schnelle Energie bereitzustellen. Wenn es aber zu lange hoch bleibt oder zur falschen Zeit aktiv ist, kann es Insulinsensitivität, Heisshunger, Appetit und Schlaf beeinflussen. Darum kann sich Stress auch als Blähbauch, Heisshunger auf Zucker und wenig Energie zeigen.
Der Test gibt dir messbare Einblicke in deinen Cortisol-Rhythmus. BioMe+ gibt dir 60 Tage tägliche Unterstützung für deine Darm-Hirn-Achse – als Teil eines gesunden Lebensstils für mehr Stressresilienz.
Brauche ich ein Konto?
Ja. Deine Cortisol-Ergebnisse erhältst du über die cerascreen™ App. Dafür legst du ein cerascreen™ Konto an, in dem du deinen Bericht ansehen kannst. Deine Ergebnisse bleiben in deinem cerascreen™ Konto und sind nur mit deiner Test-ID verknüpft.
Muss ich meinen Testtag planen?
Ein bisschen. Du entnimmst deine Proben über einen ganz normalen Tag verteilt. Wähle deshalb einen gewöhnlichen Tag – keinen Urlaubstag, Reisetag oder einen besonders stressigen Tag. So bekommst du das genaueste Bild deines Alltagsrhythmus. Plane den Versand deiner Probe von Sonntag bis Dienstag ein, damit sie reibungslos im Labor ankommt.
Wie funktioniert der Cortisol-Test?
Der cerascreen™ Cortisol-Test ist ein einfacher Speicheltest für zu Hause. Dein Testkit enthält alles, was du brauchst, um über den Tag verteilt sieben kleine Speichelproben zu entnehmen. Danach sendest du deine Proben mit dem vorfrankierten Rücksendeumschlag an das Labor, und deine Ergebnisse erhältst du digital über die cerascreen™ App.
Dein Ergebnis nutzt du als Ausgangspunkt für deine 60-Tage-BioMe+ Routine und beobachtest dabei Veränderungen bei Verdauung, Schlaf, Stimmung, Energie und Stressresilienz.
Was ist im cerascreen™ Cortisol-Testkit enthalten?
- 7 Strohhalme und 7 Speichelröhrchen für eine einfache, schnelle Probenentnahme
- 1 Transportröhrchen, um die Probe sicher zu versenden
- Test-ID-Karte mit Aufkleber, damit deine Probe korrekt zugeordnet werden kann
- Reissfeste Versandtasche für den sicheren, kostenlosen Rückversand ans Labor
- Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung, die einfach zu befolgen ist
Warum nehme ich 7 Proben, bekomme aber 5 Werte?
Dein Bericht zeigt 5 Werte über den Tag verteilt. Da Cortisol am Morgen besonders stark schwanken kann, werden die ersten 3 Speichelproben zu einem verlässlichen Morgenwert zusammengefasst und gemittelt. Die übrigen 4 Proben werden einzeln gemessen und zeigen deinen Rhythmus im weiteren Tagesverlauf.
Wie lange dauert die Laboranalyse?
Die Ergebnisse sind in der Regel innerhalb von 5 Werktagen verfügbar, nachdem deine Probe im Labor angekommen ist.
Was ist die ELISA-Labormethode?
ELISA steht für Enzyme-linked Immunosorbent Assay. Das ist eine weit verbreitete Labormethode, mit der bestimmte Stoffe in einer Probe gemessen werden, zum Beispiel Hormone. Hier wird sie verwendet, um Cortisol in deinem Speichel zu messen.
Welche Empfehlungen bekomme ich?
Dein Bericht enthält praktische Empfehlungen, die dir helfen, deinen Cortisol-Rhythmus besser zu verstehen und zu unterstützen – zum Beispiel zu Ernährung, Entspannungstechniken und täglichen Gewohnheiten, die Stressbalance und Erholung unterstützen.
Wer sollte den Cortisol-Test nicht verwenden?
Bitte verwende diesen Test nicht, wenn du eine infektiöse Erkrankung hast, die beim Umgang mit biologischen Proben ein Risiko darstellen kann, zum Beispiel Hepatitis oder HIV. Der Test ist nicht geeignet für Personen unter 18 Jahren. Wenn du schwanger bist oder stillst, verwende den Test bitte nur mit medizinischer Begleitung.
Dieser Test ist nicht dafür gedacht, schwere Symptome oder ernsthafte gesundheitliche Beschwerden abzuklären. In solchen Fällen wende dich bitte direkt an eine qualifizierte medizinische Fachperson.
Wie werden meine Probe und meine Daten geschützt?
Deine Probe und deine persönlichen Daten werden sorgfältig und nach strengen Datenschutzstandards behandelt. Jede Probe erhält eine individuelle Test-ID. Das Labor bekommt nur diesen Code und deine Probe, nicht deine persönlichen Daten. So kann das Labor dich nicht identifizieren, und Braingood erhält nur anonymisierte Ergebnisse.
Der grösste Teil des Probenmaterials wird während der Analyse verbraucht. Restliches Material wird nach der Analyse gemäss den geltenden Vorschriften vernichtet. Proben, die nicht ausgewertet werden konnten, dürfen bis zu 30 Tage aufbewahrt und danach entsorgt werden. Deine Ergebnisse bleiben in deinem persönlichen cerascreen™ Konto. Rund 90 % der Tests werden in Deutschland analysiert, ein kleiner Teil in Polen – innerhalb der strengen Datenschutzvorgaben der EU.